大和郡山市で暮らす家族日記

ここからしばらくはライフログとして更新が滞っていた夏以降のイベントについて 海の日に川に行ってきました。 大和郡山市からは約1時間半で到着できる川上村の中井渓谷自然塾。 メインはアマゴのつかみ取り。そしてBBQ。1日6000円で楽しめます。 川にもつかって、なぜかおたまじゃくしをとったりと大満足。 帰りはあきのの湯の温泉で汗を流して帰りました。 川上村、いいとこです。 中井渓谷自然塾の場所 こんな場所 BBQできるとこ。屋根付き BBQの下の川で、あまごの釣りもできる （ただ放流されてもあまり釣れない感じ） つかみどりのあまご。幼稚園児でも意外とつかめる 帰りによった、あきのの湯

日曜日はW杯の日本代表初戦！ 最近よく行っている、Ｒｉｔｚというメキシカン料理の奈良のお店でパブリックビューイングをしてたので、朝飯前の木津川サイクリングから直行。 特別メニューのモーニングセットをいただいたあと観戦。 持っている男、本田のシュートは鳥肌モノ。 がクロスの精度高いし、個々の能力は高いし、4年間やっていた日本のサッカーは見せられず。。。 本田のシュートシーン以外はいいとこなく敗戦。。。 10回やったら8回負けるような実力差を感じた。 より大きな地図で 2014-06-15　朝飯前サイクリングからRitzへ を表示 この日、昼からは近所の体育館でバスケ。 夜のビールがうまかった！！

バスケつながりの知人が伊勢でサーフィン三昧、ということで一緒にいかせてもらった。 サーファーばかりが集まる場所で海水浴場ではないので、こどもを遊ばせるには絶好のスポット。 プライベートビーチ感覚で楽しめる。 そしてこの日は何よりも程よい天気で風も涼しく、砂浜の砂も綺麗で足で踏んでも全く痛くない。 今シーズン、あと2回は行く予定。

今シーズン二回目の流れ橋までの単独サイクリング。 前回はシーズン一発目ということで、両足の至るところがつってしまい、悲惨な状態に。 今回は余裕でしょ？ と意気込んで出発。 前半快調。後半も快調と思いきや、残り20kmでまたも失速。 足はつっていないものの、足が前にすすまない状態に。 おそらくはお茶500mlの持参だけのため、ハンガーノック状態になったのだと推測。 行きは1時間半の道のりが帰りは2時間に。。。 最低でもポカリ2本とカロリーメイトくらいは装備しておかないとダメっぽい。 お茶500mlで行けるのは40kmが限界の様子。 これを反省点にまた次回頑張るぞ。 今日の流れ橋 より大きな地図で 流れ橋まで を表示 往復は67kmでした。

5/25のこと。 オルベアを購入したグエルバイシクルストア主催の宇治までのサイクリングに参加。 1年前に、滋賀店まで行った時はハイペースに全くついていけず、死にそうになったので(笑)、今回はおとなしく宇治コースの楽しいサイクリングに参加。 シクロバイクや、ミニベロ参加の強者もいたり、途中先頭をひかせてもらったりと自分では快適なペースで宇治までの往復約70kmを楽しめた。 宇治では、おすすめの抹茶ソフトクリームと新しくなった平等院鳳凰堂も拝観できて。 より大きな地図で 宇治までのサイクリング（片道） を表示 これまでの自転車のだいたいの走行距離は 去年に500km 今年は330km まだ1000kmいってないやん。。。

5/24のこと。 翌日にオルベア買ったお店での宇治までのグループライドを控え、本日は体力使わずともウォーミングがてら乗っておきたい、ということでホットペッパービューティーで予約した大和西大寺駅すぐのMINGLEという散髪屋へ。 でちょっと時間がありそうだったので、自転車屋のグエルバイシクルストアによって点検でもしてもらおうかと思ったら、お店についた時点で、散髪屋の予約時間になってた！（驚） なので慌てて散髪屋に向かうことに。 （あとから気づいたら、スマホの時計がなぜかオーストラリアの日付になっていて30分ずれてた） おかげで、散髪屋についたら汗だく。。。 より大きな地図で 西大寺の美容室へ を表示

三男が補助輪を春に外してからの初遠出。（5/25のこと） ひたすら佐保川沿い。 道路渡るのは1回くらいの安全な道。 往復10kmはないが、ほどよい感じ。 より大きな地図で ３男初遠出 を表示

5/17のサイクリング（いつもの定番だがぎっくり腰の後では長い距離） 5/11はまだ病み上がりだったので平城京までいったが、GPS作動せず記録なし。 最後は腰にきた感じもあったが、膝の痛みもなく上々。 ただ、帰りの途中に右足のふくろはぎがつってしまった。。。 （単純な運動不足） より大きな地図で 2014-05-17 15:32:05 を表示

5/10の出来事。 5歳の三男を連れて安全に自転車乗りたいなと思って、天理の白川ダムへ。 白川ダムってダムの周りを走れるのかと思いきや、自転車でビュンビュン飛ばすやつがいたら困るからか、全く周回コースがない。（徒歩でも無理）。意図的にそうゆう感じで作っていると思われるが、周回コースあったら市民ランナーも集まりそうなところなのに。。。 白川ダムの周りはこんなかんじ。 より大きな地図で 白川ダム を表示 ダムを見ずに走るとこんなコースもあるが子どもとはおすすめしない。 より大きな地図で 白川ダムその２　2014-05-10 14:38 を表示

今までパソコンは地ベタに座って作業していたが、腰に悪いので、椅子に座って出来るように改良。 最初は腰に負担の少ない座椅子をネットで買おうと思ったが、これ！というものがないかんじ。 元々家の廃材で作ったものなので、脚だけ高くしたらいいやん！ということに気づき、ホームセンターで木を購入。（1000円）指定の長さにカットしてもらって、ドリルでくっつけ手完成。 いい出来栄え！と思ったが、若干高さが高かった。

GWに1度だけサイクリング。 奈良自転車道を使った法隆寺往復コース。 1時間程度。 膝の痛みは一切感じず。 腰の休養は、膝にも良かったかも。 来週はいつもの40kmコースを走りたい。 より大きな地図で 法隆寺、慈光院 を表示

4/13のバンビシャス奈良のホーム最終戦はぎっくり腰のため家で奈良テレビの録画放送を観戦。 1)　笠原太志のポイントガードがかなりイケてる 　　山城選手の負傷もあり、鈴木選手の負担を減らすためチームは色々と工夫。 　　で、笠原のポイントガード起用も併用していたのだが、 　　視野の広さ、パスセンスの良さ、冷静な判断とポテンシャルの高さを発揮。 　　バスケットボールIQの高さを実感した試合だった。 　　1Q終了間際のノールックのビハインドバックでジャマーのシュートをアシストしたシーンは本当に素晴らしかった。 　　勝手にピュアシューターと思っているが、本人はディフェンスが売りらしい。 　　そして何気にポイントガードの経験があるらしい。 　 ２）　観客が2500人集まらず。。。 　　2395人なんだと。 　　もちろんシーズン最終戦にして最高の人の入り。1階席は全て満席。 　　でも2階には空きがあり、正直がっかりした。（自分は行っていないが） 　　ただ来シーズンは認知度はさらに上がると思うので平均2000人近い入場者を期待！ 　　

4/12の午前に、学園前の友人宅の隣の家に薪用の木をとりに伺ったら、ぎっくり腰になってしまった。 急斜面で、クヌギの木を玉割りして、それを上まで運ぶ途中に、痛めた。 腹筋の緩みが原因と思われる。 この日は、午後から自転車、夕方からバンビシャス奈良の観戦と決めていたのに全てぱー。 そのまま車を運転して帰ったが、土日、月は寝たきりで安静。（痛みはそうでもないのだが、安静にしないと治りが遅いらしい） 火曜は4時間ほど出勤したが、電車で座れないのはきつい。。。 水曜は再び会社を休み安静に。 木曜日には少しまともに歩けるようになった。 土曜日にはほぼ通常の状態に。 その後GWまでは自転車も乗らず、薪割りもせず基本安静に。 ぎっくり腰になったという話をすると周りにも結構いたり。そういう歳なのかと実感。 これからは体幹をしっかり鍛えねば。

4回目の木津川サイクリング。 左膝はまだ痛い。。。 より大きな地図で 2014-04-08 14:04　木津川サイクリング を表示

4/8の火曜にわざわざ会社を休んで念願の子どもと花見サイクリング。 家から佐保川までの往復20km 最後の方は、桜はもう良いから早く帰ろーといわれる始末。 楽しんだのは親だけみたい。 より大きな地図で 2014-04-08 10:41　花見サイクリング を表示

この日は午前から予定があったので桜の開花情報も確認しつつ、いつものコースに出発。 やっぱり後半は左膝が痛い。。。 より大きな地図で 2014-03-29 を表示

3/23の２回目のサイクリング 前回の反省をいかし、今回は２時間で走りきれるところで引き返す。 でも先週いためた左膝が痛い。。。 先週の無理がたたっている感じ。 ペダルの回し方の効率がいいときはあまり痛みを感じないので、練習していけば改善されるかな。 より大きな地図で 2014-03-23 13:27 を表示

こちらも随分と前の話。 ようやく春が来た！のでサイクリング始動。 今年はダイエットの為にガンガン走るぞ！ということで、木津川サイクリング道の流れ橋まで我が家から往復60㎞を3時間で走るのを目標にいざ出発。 このコースは去年の最後に走っているのでまあ大丈夫だろうと序盤は快調に進む。テレビのチャリダーでやってたペダリングの効率を意識すると、あー、引き足ってこういうことかぁーということがわかり、自転車が面白くなる。 目的の流れ橋に無事到着ししてしばし休憩。 足は太ももの表も裏もぱんぱん。久しぶりなので仕方ない。 で、残り半分の帰り道。 走り出した直後にすぐに異変に気づく。あ、なんか膝痛い。その後、足がつるー。力入れたら足がやばい。 向かい風にくじけそうになりながら、力を抜いてペダリング。もうほとんど進まなくなる。 なんとか木津川を抜けるが最後の難関の木津から西大寺へ抜ける上り坂。 上りに入る前のダイソーでしばし休憩。表の筋肉を伸ばすと裏のハムストリングがつり、裏を伸ばすと表の大腿筋がつる。もう限界を超えていた。 そして迎える坂道は断念して歩くことに。歩きながらも足がつる始末。 なんとか無事到着したが、結局、4時間かかってあたりも薄暗くなっていた。 シーズン1発目は決して無理をしてはいけないことを頭に刻むのであった より大きな地図で 今シーズン初ライド　2014-03-16 13:42:38 を表示

随分と前の話だが、3/22の土曜に家族で琉球ゴールデンキングス戦を観戦。 駐車場は空いてるかわからなかったが、開場直後に行ったためかなんとか１台停められた。 今回の目的は、バンビシャス奈良の応援もそこそこに、琉球ゴールデンキングスの並里成選手を見ること。そしてあわよくば、サインをもらうこと。 ゲームは前半くらいつくも、後半離され4Qはほぼ盛り上がりにかける内容。でも面白かった。 並里はさすがのプレー。去年からのチームメイトの大黒柱のマクヘンリーとアイコンタクトでパス交換し、３Ｐを決めたプレーはしびれた。 で、試合後の選手退場時にはちゃっかりアウェイ側で待ち伏せし、事前に買っておいたゴールデンキングスカラーのサインボールを子供にもたせ、並里選手からサインボールをもらったのでした。

26日 2時22分 出発 4時 姫路市 4時30分福石PA休憩 4時45分出発 5時45分福山通る 6時45分宮島到着 7時35分宮島出発 9時15分関門橋 福岡県 9時30分高速行橋おりる 9時45分大分県 11時40分別府湾 14時 家到着 27日、姉の子供も連れて、久住へ 28日、うみたまご、夜、幼馴染とみやこ町で飲み。しんちゃんちに泊めてもらう 29日、 18時40分 出発 19時40分 米良 高速のる 20時40分 ガソリン給油 5分 21時30分 福岡 高速のる 21時50分 関門橋 23時40分 宮島到着 1時00分 宮島出発 3時10分 龍野西休憩 3時25分 出発 5時10分 家到着 長男はなんと小学校に行った。 他はお休み

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いつもより早く家を出たのでいつもと違う電車に乗ったら、西大寺からまさかの難波行きの普通。あやめ池で慌てておりて乗り換えて西大寺へ。 結局いつもの電車に乗るはめに。 （スマホのしすぎ注意） あやめ池近くの自動車教習所の桜が綺麗だったから良しとしよう

消費税アップ前に軽自動車への乗り換えも考えたモビリオ。 7万キロ目前。 なんか嬉しい。 しかし、安物のタイヤのロードノイズが醜い…

今日は、94才で亡くなったばあちゃんの通夜。 待望のMPVでの初めての帰省。 朝の3時に奈良出発。郡山ICへ。40分ほどで中国自動車道へ。 6時に福山SAでトイレ休憩。ここまでは快調。さすがMPV。 しかしここからは眠気との戦い。 何とか8時に下松SAで朝食休憩。ここで息を吹き替えす。 時に北九州で高速を降り、エネオスで給油。MPVも高速では12km/lになることを確認。 無事、大分道に乗るもここで人生最大の濃霧！時速60km以下で走行も車のテールランプはおろか、分岐の標識すら見えず！正確なナビに助けられた！ で、別府湾SAでトイレ休憩。 昼飯は天神丸福でとり天定食。 無事、14時半に実家についた。 間髪入れず納棺の儀。そして通夜。 今治1人で線香の番！

いつも通勤で駅まで使ってる原付のオイル交換。 この原付きを買ったという、大和郡山市のモータースポーツ、マツモトに持っていってオイル交換を依頼。 コーヒー1杯いただく間に、ランプ、ブレーキ、タイヤのチェックも丁寧にして頂いた。テールランプのたまが切れていたので交換もしてもらっても合計2025円は安い！！ とても愛想のいい方で近所の方はおすすめです。

2月16日に奈良市中央体育館で行われたバンビシャス奈良とライジング福岡の試合が奈良テレビで放送されていたので観戦さた感想を。 まずチームとして以前とは比べ物にならない程、チームオフェンスが向上。チャップマンがパスしてるし！チームとしてスクリーンをかける意志は見られた。 （この日はアンソニーブラウンが持ちすぎた感があるが、よしとしよう） 相手ディフェンスのマッチアップの関係もあるが、本多の積極的なオフェンスは素晴らしかった。（前日の試合でもうまくいっていたと思われる）あんなに多彩なオフェンス能力あるなら他の試合でももっと行って欲しい。 点差以上に良い試合をしていたし、今日は、しょうがないと考えられる。（インサイドとディフェンスは今日は福岡の方が上だった）遠山コーチのしたいバスケが外国人選手に浸透してきたのだろう。 ただ、もうちょっと鈴木を休ませて山城使ってくれんかのー。2日間質の高いプレーを維持するには選手のローテーションは必須！！ で、この日、最も素晴らしかったのは、福岡の青木選手。彼のプレーをじっくり見たのは初めてだが、さすがにbjを長年引っ張っている選手。ゲームを支配する力を持っている。激しくプレスをかけても巧みなステップとボールハンドリングでかわし、ノーマークの選手にイージーバスケットさせる。 今日この試合を会場で見た人たちはこの青木のパフォーマンスだけでも金を払ってみた価値がある！そう思わせるプレーぶりでした。

奈良健康ランドが今シーズンから冬季限定で、プールをキッズランドに改装してオープンした、きょうりゅうくん、キッズランドに、3号の誕生日を記念して家族で初めて来てみた。 恐竜ってどこ？という感じだが、子供は関係なく楽しそう。 さすがに休日はかなりの人。でも遊べないことはない。 中も暖かい温度設定で小学校4年までの家族連れは一度は来る価値あり。 1DAYパスが家族5人で5000円だが、寒い季節の貴重な遊び場で重宝しそう。 ただ、大人はとっても暇なので話友達を連れて行くか、本でも持っていくのが吉

夜中に外見たら予報通りのゆき！ アサまでにはすごい積もると思ったら、雨に変わってた。 それでも子供はたのしい様子。    

正月休み最後の日に家族揃ってバンビシャス奈良観戦。 1月5日にvs滋賀レイクスターズを見に、こうの池の奈良市中央体育館へ、友人も誘って総勢10人で観戦。 まずは会場の案内。 こうの池は近奈良から歩いても行けるが、極寒の中では厳しい。バスに乗るのが正解だが、渋滞するので1時間前には会場に到着するのが良い。ただ1時間前であれば駐車場もまだ空いている！ので、ファミリーで行くなら車がオススメ。 体育館は暖房設備がない！ので、とても寒い。 まず椅子に座るのが寒いので、座布団必須。カイロも必須。ひざ掛けは女性はマスト。そして飲食ブースなどに出かけたり、懸命に応援して体を動かすのが良い。 ここは2階席の上の方でも十分楽しめる。 この日はお正月ということで抽選で靴下貰えた。 で、ゲーム。 前日は勝っていたので、初の連勝を期待したが、いつものようにオフェンスはチャップマンの1on1頼みで徐々に離されていく。後半も15点ほど離れていたが、ゾーンディフェンス（初めて見た）もそれなりに機能し、何と言ってもこの日は積極的にゴールを狙った稲垣の3Pで、点差が一気に6点差に！ この日最高の盛り上がりを見せるもここで力を使い果たし最後は16点差で終了。 オフェンスはチームオフェンスが全く無し。チャップマンの1on1か、アンソニーブラウンの1on1、でたまにエイブラハムの外のシュート。時折見せる速攻はフィニッシュできずため息の嵐。 ディフェンスは鈴木の激しいディフェンスが一番素晴らしいが、この日は3Qてのゾーンディフェンスが良かった。ただ外国人が3人になる4Qではゾーンディフェンスの威力なし。ゾーンは1Qと3Q（日本人が3人出る時）に多用するのがいい。 稲垣はMIPに選ばれるのも納得の積極的なプレーで○。 笠原は開始早々ファウルトラブルに合うもそこそこのプレータイムだったが良いとこなし。っていうかシュートチャンスなし。（もっとフリーの時にパス回せ） 本多は序盤オフェンスリバンドに絡む献身的なプレーも3Pは消極的で、打てる時は打て！と言いたい。そして後半もオフェンスリバンドに絡め！ 鈴木はディフェンスは花まるだが、前半はシュート打たなさ過ぎ。勝負の決まった終盤に3P2本決めた。だったら積極的に前半から打てー！ 何とか4Qまでチャップマンに頼らないオフェンスして欲しい。

今年はバンビシャス奈良からとツアーオブ奈良まほろばから素敵な年賀状が来た。

12月30日に友人と年末の鍋。今年は楽天で取り寄せたモツ鍋。冷凍された国産のモツとスープとちゃんぽん麺のセット。 博多の楽天地にならって、キャベツを大盛りに盛りつけ。でも中火で煮込むとちょうどいい分量に。 ただ大人6人だと一瞬で無くなった。来年はこれの3倍はいるわ。