座卓を机にDIY
今までパソコンは地ベタに座って作業していたが、腰に悪いので、椅子に座って出来るように改良。 最初は腰に負担の少ない座椅子をネットで買おうと思ったが、これ！というものがないかんじ。 元々家の廃材で作ったものなので、脚だけ高くしたらいいやん！ということに気...
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ぎっくり腰後、初のサイクリング
GWに1度だけサイクリング。 奈良自転車道を使った法隆寺往復コース。 1時間程度。 膝の痛みは一切感じず。 腰の休養は、膝にも良かったかも。 来週はいつもの40kmコースを走りたい。 より大きな地図で 法隆寺、慈光院 を表示
バンビシャス奈良のホーム最終戦
4/13のバンビシャス奈良のホーム最終戦はぎっくり腰のため家で奈良テレビの録画放送を観戦。 1) 笠原太志のポイントガードがかなりイケてる 山城選手の負傷もあり、鈴木選手の負担を減らすためチームは色々と工夫。 で、笠原のポイントガード起用も併用していたのだが、 視野の広さ、パスセンスの良さ、冷静な判断とポテンシャルの高さを発揮。 バスケットボールIQの高さを実感した試合だった。 1Q終了間際のノールックのビハインドバックでジャマーのシュートをアシストしたシーンは本当に素晴らしかった。 勝手にピュアシューターと思っているが、本人はディフェンスが売りらしい。 そして何気にポイントガードの経験があるらしい。 ２） 観客が2500人集まらず。。。 2395人なんだと。 もちろんシーズン最終戦にして最高の人の入り。1階席は全て満席。 でも2階には空きがあり、正直がっかりした。（自分は行っていないが） ただ来シーズンは認知度はさらに上がると思うので平均2000人近い入場者を期待！
ぎっくり腰
4/12の午前に、学園前の友人宅の隣の家に薪用の木をとりに伺ったら、ぎっくり腰になってしまった。 急斜面で、クヌギの木を玉割りして、それを上まで運ぶ途中に、痛めた。 腹筋の緩みが原因と思われる。 この日は、午後から自転車、夕方からバンビシャス奈良の観戦と決めていたのに全てぱー。 そのまま車を運転して帰ったが、土日、月は寝たきりで安静。（痛みはそうでもないのだが、安静にしないと治りが遅いらしい） 火曜は4時間ほど出勤したが、電車で座れないのはきつい。。。 水曜は再び会社を休み安静に。 木曜日には少しまともに歩けるようになった。 土曜日にはほぼ通常の状態に。 その後GWまでは自転車も乗らず、薪割りもせず基本安静に。 ぎっくり腰になったという話をすると周りにも結構いたり。そういう歳なのかと実感。 これからは体幹をしっかり鍛えねば。
子供と花見サイクリング
4/8の火曜にわざわざ会社を休んで念願の子どもと花見サイクリング。 家から佐保川までの往復20km 最後の方は、桜はもう良いから早く帰ろーといわれる始末。 楽しんだのは親だけみたい。 より大きな地図で 2014-04-08 10:41 花見サイクリング を表示