九条でバスケ

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友達の友達が主催しているバスケに日曜に行ってきた
九条公園の体育館で、長男も連れて行った
１時から５時まで４時間も。。。(ずっとしているわけではないが)
おかげて月曜は体の節々が痛く、ジムの運動より全然ハードやん！って感じ
やっぱバスケをほどほどにするのが健康的で一番痩せるわ

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